VERANO 2023

 Volvemos a finales de agosto

OLA DE CALOR

La  Oficina Técnica del Mayor nos envía este aviso para su difusión.

Buenos días: Ante la situación actual de ALERTA NARANJA por la previsión de temperaturas máximas elevadas para el día de hoy y siguientes, el Ayuntamiento de Zaragoza recuerda a toda la ciudadanía, y en especial las personas mayores de 65 años, que extremen las medidas de precaución ante la OLA DE CALOR. 

Como medida de prevención dirigida específicamente a este sector de la población de la ciudad, desde la Unidad del Mayor de Servicios Sociales Comunitarios del Área de Políticas Sociales del Ayuntamiento de Zaragoza recordamos a los socios y socias de la Red Municipal de Centros de Mayores las siguientes recomendaciones: 

RECUERDE: - Permanezca en lugares frescos - Evite salir a la calle en horas de máxima exposición al sol y altas temperaturas - Modere el ejercicio físico y no lo haga en horas de máxima exposición solar - Hidrátese de forma continua con agua, evitar bebidas azucaradas, café, té o alcohol. - Protéjase la piel y la cabeza - Utilice ropa fresca y sombrero o gorra - Haga comidas ligeras 

Gracias

CINE ECONÓMICO

 Mas información en: 

https://www.culturaydeporte.gob.es/actualidad/2023/06/230613-cine-persona-mayores.html

https://www.cinesa.es/promociones/cine-senior/

SENDERISMO JULIO

Durante los meses de julio y agosto no habrá rutas programadas, se seguirá saliendo igualmente, pero las rutas serán en función de las personas que estén, y de común acuerdo entre todos.  BUEN VERANO 🚶‍♀️🚶‍♂️

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